Чего нельзя делать женщине и мужчине перед ЭКО

Экстракорпоральное оплодотворение — это популярная технология вспомогательной репродукции, от правильности проведения которой зависит успех зачатия и рождения здорового малыша. Поскольку в процедуре участвуют оба будущих родителя, к предостережениям, что нельзя делать перед ЭКО и после него, необходимо прислушаться и мужчине, и женщине. Для приживления в полости матки эмбрион, который культивируется в стерильных лабораторных условиях должен быть здоровым и жизнеспособным. Только в этом случае риск отторжения и возникновения побочных реакций сводится к минимуму.

Как подготовиться женщине к ЭКО

По рекомендации врача-репродуктолога подготовку к экстракорпоральному оплодотворению женщина начинает за 3 месяца до цикла, в котором намечено проведение процедуры. В этот период необходимо изменить рацион питания, исключить острые, жирные и жареные блюда, а также отказаться от копчёностей и фастфуда. В ежедневном меню должны преобладать кисломолочные продукты, фрукты и овощи, белое мясо, хорошая рыба. Пищу лучше готовить на пару или запекать в духовке. Кроме того, перед ЭКО нельзя:

перегреваться, принимать горячую ванну;
посещать баню, сауну, косметологический кабинет;
курить, употреблять алкогольные напитки, газированную воду;
без предварительного согласования с репродуктологом лечиться какими-либо медикаментами, принимать психотропные препараты;
увлекаться силовыми упражнениями.

Во время прохождения гормональной терапии нужно ограничить частоту сексуальных контактов, за 3-4 суток до пункции яичников полностью прекратить половую жизнь. Для поддержания хорошего самочувствия и оптимистичного настроения врач рекомендует заниматься йогой, пилатесом, выходить на пешие прогулки, больше пребывать на свежем воздухе. Чтобы не подхватить вирусное заболевание, следует избегать большого скопления людей, воздержаться от поездок на общественном транспорте.

Как вести себя после процедуры

Эмбриотрансфер зародыша при ЭКО и суррогатном материнстве также требует от женщины строго придерживаться рекомендаций доктора. Хотя процедура выполняется быстро и безболезненно, а будущая мамочка спокойно переносит вмешательство в организм, положительный результат достигается только при соблюдении определённых правил. О том, что нельзя делать после ЭКО, репродуктолог предупреждает заранее:

в первый день после переноса эмбриона в маточную полость необходимо воздержаться от купания в ванной и принятия душа;
избегать нервозности и физических перегрузок;
на протяжении последующих 14 дней до сдачи анализа крови на ХГЧ соблюдать половой покой.

Будущей маме нужно следить за регулярным опорожнением кишечника, не допускать запоров и натужной дефекации, из меню убрать продукты, которые провоцируют газообразование. К таковым относятся бобовые, белокочанная капуста, персики, яблоки, свежие мучные изделия. Нормализовать пищеварение поможет употребление хорошей питьевой воды до 1,5 л в сутки, натуральных соков и морсов. При появлении болей внизу живота, тошноты, рвоты, обильных кровянистых выделений нужно без промедления обратиться за помощью к врачу.

Подготовка мужчины

Вопрос, что можно и что нельзя при ЭКО, для мужчины также актуален, как и для женщины. На этапе подготовки к программе супругу необходимо укрепить здоровье, сдать анализы и пройти обследования, которые назначает уролог или репродуктолог. Строгих правил на этот счёт нет. Как готовиться и какие исследования проходить, доктор решает персонально с учётом состояния организма пациента и специфики трудовой деятельности. Общие требования предусматривают:

начало подготовки за 3 месяца до проведения ЭКО;
сдачу спермограммы;
исследования крови на группу, резус-фактор, ВИЧ, гепатиты В и С;
коррекцию пищевого рациона и образа жизни;
лечение хронических заболеваний и устранение обнаруженных патологий.

Отправляясь на приём к врачу, с собой нужно взять медицинскую карту, выписки из стационара, если таковые имеются, и результаты анализов, которые были сданы ранее. Будущему отцу важно отказаться от курения, употребления спиртных напитков и привести в норму вес, поскольку лишние килограммы и вредные привычки негативно сказываются на фертильности мужчин. Никотин и алкоголь снижают качество репродуктивных клеток, способствуют увеличению числа генетически проблемных сперматозоидов.

Когда ЭКО позади

Лечение бесплодия — это сложный многогранный процесс, который требует от супругов взаимоуважения и поддержки. Хотя для повышения шансов на благополучное зачатие ничего особенного делать не нужно, в этом случае важно проявить терпение и не навредить. В первое время после ЭКО нельзя создавать в доме стрессовых ситуаций. Семейной жизни необходимо войти в привычное русло. Так как матка должна принимать зародыш в спокойной обстановке, будущая мамочка нуждается в постоянной заботе и внимании. Бурные эмоции нередко становятся причиной изменения тонуса миометрия маточной полости, и он не сможет удержать эмбрион.